NLP aslında bilinçaltımızın kullanma kılavuzunu veren ve bilinçaltımızın çalışma prensiplerine göre hayatımızı bilinçli bir şekilde yaşamayı, geçmişimizden bizi olumsuz etkileyen kayıtlarımızı değiştirmeyi sağlayan tekniklerin bütünüdür.

Geçmişteki kayıtları değiştirmek deyince çoğu kişi ‘Nasıl yani, yaşanmış bir şeyi nasıl değiştirebiliriz ki?’ diye düşünüyor. Bunu açıklamadan önce bir düşünelim. Acaba GEÇMİŞ dediğimiz nedir?

GEÇMİŞ, daha önce yaşamış olduğumuz ‘ŞİMDİ’lerimizin, bizim hafızamızdaki kayıtları değil mi?

bugün yaşadıklarımız, YARIN olduğunda sadece zihinlerimizdeki kayıtlardan ibaret olacak. Eğer bugün çok farklı bir şey yapmadıysanız ya da sizi etkileyecek bir durumla karşılaşmadıysanız, büyük ihtimal bugünle ilgili hafızanızda pek de bir şey kalmayacak. Hatta ne yediğinizi bile unutabilirsiniz…

Gelelim tekrar NLP konusuna. Eğer geçmişte yaşadıklarımız sadece hafızamızdaki bir kayıt ise, o zaman bu kaydın bizi hangi yönde etkileyeceğine biz karar verebiliriz ve bilinçaltımızda onun yansımalarını değiştirebiliriz.

O geçmişte kalmış olan ve sizi çok güçsüz, çaresiz hissettiren bir an olabilir. O zaman NLP teknikleri sayesinde o anı tekrar hafızamızda canlandırıp orada ihtiyacınız olan cesareti kendinize aktarabilir ve olayın, değişmiş olan yeni etkileriyle birlikte, hafızamızdaki kaydını güncelleyebiliriz. Böylece o anı tekrar aklımızda geldiğinde en son hayalinizde canlandırmış olduğunuz gibi, cesur siz olarak hatırladığınız bir anı olacaktır.

‘Peki olayı yaşayan insanların hafızalarında ben hala güçsüz görünüyorum. Onları değiştirmeden anıyı değiştirmiş olmuyoruz ki!’ diye düşünebilirsiniz. Aslında bu olayın tanığı olan kişiler de durumu kendi algıladıkları doğrultuda bilinçaltlarına kayıt ediyorlar. Yani sizin kendinizi güçsüz gördüğünüz bir durumda, belki tanık olan kişiler sizin mağdur ve haklı olduğunuzu düşünüyorlardı. Belki de olayı hiç hatırlamıyorlar bile.. Sizin için çok önemli olan olay diğer kişilerin umurunda bile değil belki. Çünkü herkes olayları ve dünyayı kendi kişisel haritası vasıtasıyla algılıyor ve yorumluyor. Yani zaten başkaları sizi, sizin kendinizi gördüğünüz gibi görmüyor…

O zaman kendi kendinize yaptığınız bu kısıtlamaları ve olumsuz düşünceleri hafızanızda tutmanızın bir anlamı var mı? Beğenmiyorsanız, değiştirin gitsin….

Bu kadar basit mi? Evet aslında yıllardır sıkıntısını çektiğimiz sorunlarımızdan kurtulmak, anılarımızın bizde yarattığı olumsuz etkileri değiştirmek, yıllardır sıkıntısını çektiğimiz fobilerimizden kurtulmak bu kadar basit.

Dilara Akıncı

Profesyonel Gelişim Uzmanı